Warmer Federkohlsalat mit Polenta und Tahinisauce

Bevor die Grünkohlsaison zu Ende ist, möchte ich euch noch ein Rezept vorstellen. Es handelt sich um eine Art warmen Salat. Der Federkohl - wie wir die gekrauste Version in der Schweiz nennen- wird kurz gedünstet und mit fluffigem Polenta serviert. Als Sauce habe ich die klassische Tahina-Sauce gewählt, da cremige Saucen sehr gut zu … Warmer Federkohlsalat mit Polenta und Tahinisauce weiterlesen

Meal Prep

Viele fragen  mich, wie ich es neben meinem Vollzeitjob schaffe, jeden Abend eine warme Mahlzeit zuzubereiten. Ich habe dazu zwei Antworten: 1. Ich koche gerne und gutes Essen hat für mich erste Prio 2. Ich koche oft am Sonntag vor, was die Zubereitungszeit unter der Woche um die Hälfte verkürzt. Ziemlich schlau oder? Erfunden habe ich diese … Meal Prep weiterlesen

Cremige Sesamnudeln

Das dritte und letzte Rezept der Ramen-Serie ist zwar nicht authentisch asiatisch, die fern-östliche Note ist aber trotzdem gut herauszuschmecken: Tahin in Kombination mit heller Misopaste verleiht der cremigen weissen Sauce eine herzhaft-süssliche Note mit viel Umami. Sehen wirs als gelungene Fusion der japanischen und mediterranen Küche. Tip: die Sauce schmeckt auch in Sandwiches oder als Dip für Cruditée.   … Cremige Sesamnudeln weiterlesen

Ramennudeln mit würziger Erdnusssauce

Das zweite Nudelgericht unserer Serie ist einer meiner Lieblingsrezepte und steht alle zwei Wochen auf meinem Speiseplan, vor allem wenn es mal schnell gehen muss. Die würzgie Erdnusssauce schmeckt wirklich himmlisch! Auch toll in Wok-Gerichten oder als Dip für Sommerrollen. Auf jeden Fall eine Sauce, die jede_r in sein Repertoire aufnehmen sollte. Wie im letzten … Ramennudeln mit würziger Erdnusssauce weiterlesen

Miso Ramen

Liebe Leute, Da ihr die Porridge-Serie so sehr gemocht habt, möchte ich euch zu Beginn des neuen Jahres (ja ich weiß es ist schon Ende Januar) eine weitere Trilogie vorstellen, diesmal zum Thema Ramen. Ramen sind japanische Nudelgerichte, bestehend aus Weizennudeln, einer klaren oder cremigen Brühe mit Gemüse, Fleisch oder Tofu. Der Grund warum ich … Miso Ramen weiterlesen

Kürbisrisotto mit Kürbiskernpesto

Über Zürich hat sich letze Woche ein dicker weisser Mantel gelegt, der Winter hat für mich nun offiziell begonnen. Auch wenn der Schnee schnell wieder verschwand, bleibt bei mir die winterliche Stimmung erhalten. Meine Tage sind gemütlicher, vieles erledige ich mit Musse und ich nehme mir gerne Zeit um Gerichte zuzubereiten die etwas länger dauern. Hierzu … Kürbisrisotto mit Kürbiskernpesto weiterlesen

Kürbis mit Cashewricotta & Kräuteröl

Die Tage werden immer kürzer, die Temperaturen immer ungemütlicher. Bei mir kommt nun regelmässig Suppe und Eintopf auf den Tisch und jeder Abend endet mit einer grossen Tasse Ingwertee - aus der Schweiz versteht sich. Es gibt aber auch Tage, in denen ich mich nach den sommerlichen Mezzeplatten sehne, die mich an jene lauen Sommerabende … Kürbis mit Cashewricotta & Kräuteröl weiterlesen

Kaffee und Pflanzenmilch? Ein kleiner Guide

Meine Liebe für Kaffee habe ich zwar erst spät entdeckt, doch kann ich mir heute ein Leben ohne nur schwer vorstellen – zu gut der Geschmack, zu belebend die Wirkung. Trotzdem versuche ich Kaffee bewusst zu geniessen und auch mal ein paar Tage keinen zu trinken.  Denn, die Produktion von Kaffee verursacht  nicht nur viel … Kaffee und Pflanzenmilch? Ein kleiner Guide weiterlesen

Vegan werden

Ihr spielt mit dem Gedanken, vegan zu werden? Oder möchtet schrittweise mehr pflanzliche Lebensmittel in euren Speiseplan aufnehmen? Egal ob ihr über Nacht vegan werden wollt oder die Umstellung in Babysteps vollziehen möchtet. Mit den folgenden Tips wird die Umstellung eurer Ernährung ganz einfach. Disclaimer: Auch wenn die vegane Lebensweise nicht nur die Ernährung betrifft, möchte ich mich … Vegan werden weiterlesen

Porridge mit Apfel und Haselnüssen

Liebe Menschen, wie ihr bestimmt mitbekommen habt ist heute #Weltvegantag!  Da passt es natürlich sehr gut dass wir heute das dritte und letzte Porridge Rezept veröffentlichen. Wir hoffen sehr, dass euch diese Rezepte inspiriert haben und ihr das eine oder andere auch einmal ausprobiert (tagt uns!). Das letzte Rezept der Porridge Trilogie ist ein viel … Porridge mit Apfel und Haselnüssen weiterlesen